免疫力！

本格的な寒さになり、すっかり冬本番が始まっていますが、皆様、お元気ですか？
周囲に風邪をひいたり、かの伝染病になったり、はたまたガストロという方が結構いると思います。
免疫力というテーマで、身体に良いものを食べましょう。冷たいものは控えましょう。しっかり睡眠を取りましょうと、もちろん書きたいわけではありません。

心から見た免疫力のお話です。
「あ～冬だ、寒い。みんな風邪ひいてる」＝だから風邪ひくのも当然。こんなに寒いから普通。と脳が考えるだけで、免疫力が下がります。
もっというと、ウイルス受けつけ態勢完了！となるわけです。

心が悲しんだり、落ち込んだり、怒りで満たされたり、イライラしても免疫力が下がります。
その心の状態が、身体の機能に負担をかけるのです。
投げやりになることで、これまた侵入の隙を与えるわけです。
ただし、ただ侵入してくるだけなら何てことはないです。身体の中に根を張られなければ良いわけですから、侵入されること自体を過度に恐れてはいけません。
「何が来ても、自分は大丈夫！」と当たり前のように思うことで、それだけで強さが増すのです。

レイキであげる免疫力は、まさにこの心の部分の力も使っています。
レイキを習得後、以前のように風邪をひかなくなったとか、慢性化していた疲れや体調不良がいつの間にか消えたとか、嬉しいご報告を受けます。
身体が強くなったというよりも、ベースは心が安定して、心が強さを得たことの結果です。
それくらい心が身体に関わっているのです。
もし免疫力を上げたければ、食べるのもや生活習慣の研究も大事ですが、心というものにもっと目を向けてみましょう。一番大事だということがわかると思います。

とにかく心を元気に前向きに！元気な心で免疫力を上げて、寒い冬を乗り切りましょうね。
ノエルの近づいた街が華やいで、ワクワクする素敵な季節の到来です！