自己肯定感

「自己肯定感」て言葉、最近よく耳にしませんか？
もしそうなら、自覚がなくても、今のあなたに必要な感覚なのかもしれません。

「私には幸せになる価値がある」というベースが意識の中にないと、どうしても逆に向かう選択を無意識にしてしまいます。
その中身をよく見てみると、やはり自己を否定している。

人が喜ぶことをするのも心の栄養にはなりますが、一番大事なのは、あなたの心はそれで喜ぶのか？嬉しいか？です。
あなたには、自分をあなた自身を大切にするという大事な義務があるのです。

そんなに我慢する必要はあるのですか？その理由は？
なぜ、あなたが下にならないといけないの？
自分には価値がないから？

がんばらなくてもいいから、まずは心を安らかにしましょう。
あなたの価値は誰かに評価してもらうものではなく、また他人の言葉や態度で左右されるものではありません。
あなたの価値は、あなたが決めるのです。

だから、まず自分を大切に。
そして、好きなことを考え、好きなことをしてみましょう。
そんな時間がないなら、作りましょう。
全部、自分が決めるのです。時間も作れます。
休むことも、動くことも、自分を好きになることも、決めるのはあなた、です。
だって、あなたにはちゃんと幸せになる価値があるのだもの。