朝食とはさようなら。

知っている方もたくさんおられると思いますが、私、かなりの大食いです！
しかも、間食もします。間食と言っても、量が多く、小食の人の一食くらい食べているときもあります。
正直、レイキをしていなかったら、病気のデパートになっていたかもしれません＾＾；

今回の記事で書きたいのは、小食のススメです！
私自身が出来ていないのに、良くもまぁと思う方もいるはずですが、大切なことなので。

添加物云々は置いておいて、私たち現代人は、普通に３食食べている人も含め、食べすぎです。その食べ過ぎゆえに、いろいろな病気になるという説は事実だと思っています。

１日３食食べなさい！と言われ続けた人間が、１日１～２食の方が体に良いんですよ！と言われても、そう簡単には信じられませんよね？
しかも特に、朝食を抜いたほうが体にとって最も好都合なのです。

ゆっくりたくさん息を吸いたいときというのは、やはり先に全部吐き出さないと、新鮮な空気が身体全体に入っては来ません。
息を吐くのと吸うのはどう考えても同時にできませんよね？

消化吸収も同じです。
排泄の時間である午前中に、口から食べ物が入ってくると、排泄が止まってしまい、そのカスが体に残ってしまいます。
これを毎日続けると、塵も積もって、血液が汚れ、そこから病気が発生します。
（とても短縮した説明でなんですが、もっと詳しく知りたい人は、医師が出したこの手の本がたくさん出ていますので、ぜひ手に取って熟読してください。）

さて、大食いの私。１日６食（朝・間食・昼・おやつ・夜・夜食）と食べておりましたが、無理はせず、朝をまず抜くようにし、次に午前の間食を時々しない生活になっております。
あとはレイキに頼って、老廃物をしっかり出しておりますので、身体が軽いです。
以前と違って、午前中がとても有意義に使えるようになりました。
それは、レイキの仕事が入ってようと入っていなかろうと、半日断食をしただけで、身体の軽さと頭の動きが違うのです！
その違いは、笑ってしまうレベルです！

ということで、いきなりできない人は、できる時に時々で良いので試してください。

私は１日断食も取り入れてますが、これこそ究極です。
特に風邪をひいたかな～と思ったら、食べないのです。
これで、免疫力上がって、ウイルスなんかさっさと退散します。

ウソだ～！と思っている方は、まず朝食とさようならするのを試してみてください。